近視100度是否需要配眼鏡，主要取決于個人的用眼需求與視力狀況。對于兒童青少年，通常建議驗配眼鏡以避免視力進一步下降；對于成年人，若日常用眼清晰且無不適，可暫時不配，但需定期復查。
兒童青少年正處于視覺發(fā)育關鍵期，即使僅有100度的近視，也可能導致看遠模糊。這種模糊狀態(tài)會迫使眼睛過度調節(jié)，容易引發(fā)視疲勞，并可能加速近視度數的增長。配戴合適度數的眼鏡，可以幫助獲得清晰的遠視力，減輕眼睛的調節(jié)負擔，有助于控制近視發(fā)展速度。特別是對于需要看清黑板、進行戶外活動的學齡期兒童，配戴眼鏡是必要的視覺矯正手段。家長應帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構進行散瞳驗光，以獲取準確的屈光度數，并選擇適合的鏡片。
成年人的視覺發(fā)育已穩(wěn)定，100度的近視對日常生活影響可能較小。如果看電腦、手機等近距離用眼時清晰度尚可，且沒有明顯的視疲勞、眼干、頭痛等癥狀，可以暫時不配戴眼鏡。但在駕駛、看電影等需要清晰遠視力的特定場景下，可能會感到不便，此時可以考慮配戴眼鏡。無論是否配鏡，定期進行眼科檢查，監(jiān)測近視度數變化都是非常重要的。如果發(fā)現近視度數加深，或出現新的視覺癥狀，應及時咨詢眼科醫(yī)生。
無論是否選擇配鏡，保持良好的用眼習慣是控制近視的基礎。應避免長時間近距離用眼，遵循“20-20-20”原則，即每用眼20分鐘，向20英尺約6米以外的遠處眺望至少20秒。增加戶外活動時間，每天保證2小時以上的日間戶外活動，自然光線有助于延緩眼軸增長。保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，多攝入富含維生素A、葉黃素的食物。定期進行眼科檢查，建立視力健康檔案，動態(tài)監(jiān)測屈光狀態(tài)的變化，是管理近視、維護眼健康的核心措施。