突然感覺頭昏目?？赡芘c體位性低血壓、耳石癥、貧血、低血糖、腦供血不足等因素有關(guān)。該癥狀通常表現(xiàn)為視物旋轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)、惡心等，可通過調(diào)整體位、復(fù)位治療、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式緩解。

1、體位性低血壓

體位性低血壓通常由快速起身導(dǎo)致血壓驟降引起，可能伴隨眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。建議起身時(shí)動作放緩，避免長時(shí)間蹲坐后突然站立。若頻繁發(fā)作，需排查心血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

2、耳石癥

耳石癥與內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落有關(guān)，典型表現(xiàn)為頭位變動時(shí)突發(fā)眩暈，持續(xù)數(shù)秒至分鐘?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療改善，日常避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

3、貧血

貧血導(dǎo)致腦部供氧不足可能引發(fā)眩暈，常伴面色蒼白、心悸等癥狀。缺鐵性貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。建議檢查血常規(guī)明確貧血類型。

4、低血糖

血糖低于正常水平時(shí)可能出現(xiàn)頭暈、冷汗、手抖等癥狀。糖尿病患者使用胰島素或格列美脲片等降糖藥時(shí)需規(guī)律監(jiān)測血糖，發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食糖果或含糖飲料。非糖尿病患者應(yīng)排查胰島素分泌異常。

5、腦供血不足

頸椎病或動脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動脈供血不足，引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈并伴耳鳴、復(fù)視?？勺襻t(yī)囑使用尼莫地平片擴(kuò)張血管，配合頸部康復(fù)訓(xùn)練。急性發(fā)作需排除腦梗死等腦血管意外。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒激動。眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或平臥防止跌倒，記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時(shí)間。若伴隨劇烈頭痛、言語障礙或肢體無力，須立即就醫(yī)排除腦血管疾病。長期反復(fù)眩暈者建議完善前庭功能檢查、頭顱CT或磁共振成像等評估。