胃疼發(fā)脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹、噯氣等癥狀。

1、飲食不當

進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體蓄積引發(fā)脹痛。建議調(diào)整進食速度，避免高脂、辛辣及產(chǎn)氣食物，餐后適度活動幫助消化。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可導(dǎo)致胃腸蠕動異常，出現(xiàn)功能性消化不良。表現(xiàn)為間歇性脹痛伴排便習慣改變。可通過規(guī)律作息、腹部熱敷緩解，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)慢性胃炎。癥狀包括進食后鈍痛、惡心等。需完善胃鏡檢查，常用藥物有鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異?；蝠つし烙鶛C制減弱可能導(dǎo)致潰瘍形成，疼痛多呈規(guī)律性發(fā)作。確診需依賴胃鏡，治療需聯(lián)合艾司奧美拉唑鎂腸溶片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物根除幽門螺桿菌。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性可導(dǎo)致反復(fù)腹痛腹脹，排便后癥狀減輕。建議記錄飲食日記排查誘因，可嘗試低FODMAP飲食，嚴重時遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能。

日常需保持飲食清淡規(guī)律，避免過饑過飽，限制咖啡因及酒精攝入。適當進行散步等溫和運動促進胃腸蠕動，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。注意餐后1小時內(nèi)避免平臥，睡眠時抬高床頭有助于減少夜間反流癥狀。