頭腦疼痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、顱內(nèi)病變等原因引起，可通過休息調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、緊張性頭痛
長期精神緊張或姿勢不良可能導(dǎo)致頭皮肌肉持續(xù)收縮，表現(xiàn)為頭部緊箍樣鈍痛，常伴有頸部僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩太陽穴緩解，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。
2、偏頭痛
與腦血管異常收縮擴(kuò)張相關(guān)，多表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可能伴隨惡心畏光。急性發(fā)作時可使用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預(yù)防性用藥包括鹽酸氟桂利嗪膠囊。
3、頸椎病
椎動脈受壓或神經(jīng)根受刺激時，可能引發(fā)枕部放射性頭痛，常伴上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間盤切除術(shù)。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg時易出現(xiàn)脹痛，多集中在后枕部，晨起癥狀明顯。需長期服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓，配合低鹽飲食。
5、顱內(nèi)病變
腦腫瘤或出血引發(fā)的頭痛呈進(jìn)行性加重，可能伴隨嘔吐、視物模糊。需通過CT確診，甘露醇注射液降低顱壓，必要時行開顱手術(shù)。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長時間低頭使用電子設(shè)備，工作間隙做頸部舒展運動。飲食注意補(bǔ)充鎂元素如堅果、深綠色蔬菜，控制咖啡因攝入。監(jiān)測血壓變化，突發(fā)劇烈頭痛或伴隨意識障礙時須立即急診。所有藥物使用前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估，不可自行調(diào)整劑量。