腳臭可能由汗液分泌過多、細菌繁殖、真菌感染、足部衛(wèi)生不良、穿透氣性差的鞋襪等原因引起。腳臭通常表現為異味明顯、足部潮濕、皮膚脫屑等癥狀?？赏ㄟ^保持足部清潔干燥、使用抗菌產品、更換透氣鞋襪、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、汗液分泌過多

足部汗腺密集，劇烈運動或長期穿悶熱鞋襪會導致汗液大量積聚。汗液本身無味，但為細菌繁殖提供潮濕環(huán)境。建議每日用溫水清洗足部，運動后及時更換吸汗棉襪，避免合成纖維材質襪子加重出汗。

2、細菌分解角質

表皮葡萄球菌等微生物會分解腳部脫落角質蛋白，產生異戊酸等揮發(fā)性物質引發(fā)臭味。這類細菌在潮濕溫暖環(huán)境中繁殖迅速?？墒褂煤壬目咕砬逑?，或局部涂抹莫匹羅星軟膏抑制細菌生長。

3、真菌感染

紅色毛癬菌感染足部會引起腳癬，伴隨角質增厚、鱗屑脫落及特殊腐敗氣味。與共用拖鞋、赤足行走潮濕地面有關。確診后需聯用硝酸咪康唑乳膏和特比萘芬片，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。

4、衛(wèi)生習慣不良

未定期修剪指甲、重復穿未清洗的襪子會使死皮和污垢堆積。建議每天更換并單獨洗滌襪子，每月用浮石去除足底厚繭，趾縫處需用軟毛刷重點清潔。

5、鞋襪材質不當

橡膠雨靴、尼龍襪等不透氣材質阻礙汗液蒸發(fā)。優(yōu)選帶網眼的運動鞋和含銀離子纖維的抗菌襪，工作時可備兩雙鞋交替使用，放入竹炭除臭包吸附潮氣。

日常需避免與他人混穿鞋襪，公共場所盡量不赤足行走。若調整生活習慣后異味持續(xù)存在，或伴隨瘙癢、潰爛等癥狀，應及時到皮膚科進行真菌鏡檢。糖尿病患者出現腳臭需警惕足部感染風險，須嚴格監(jiān)測血糖并加強足部護理。