頭發(fā)油伴隨脫發(fā)可通過調(diào)整洗發(fā)水成分、改善生活習(xí)慣及醫(yī)療干預(yù)綜合治療，建議選擇含酮康唑、水楊酸等成分的藥用洗發(fā)水，并配合控油防脫護(hù)理。
1、藥用洗發(fā)水
酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌過度繁殖，減少頭皮油脂分泌，緩解脂溢性脫發(fā)。二硫化硒洗劑可調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)代謝，緩解油膩和瘙癢。含水楊酸的洗發(fā)水能溫和清潔毛囊堵塞，但需避免與含酒精產(chǎn)品混用。
2、日常護(hù)理
避免每日高溫吹發(fā)或頻繁燙染，減少物理性脫發(fā)風(fēng)險。梳頭時選擇寬齒木梳，從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理。每周頭皮按摩2-3次促進(jìn)血液循環(huán)，配合含迷迭香精油的護(hù)發(fā)素使用。
3、飲食調(diào)節(jié)
限制高GI食物和乳制品攝入，這類食物可能刺激皮脂腺分泌。增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、動物肝臟，以及含維生素B族的全谷物，有助于維持毛囊健康狀態(tài)。
4、醫(yī)療干預(yù)
男性可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊劑，女性建議選擇濃度2%的米諾地爾溶液。嚴(yán)重脂溢性皮炎需短期外用糖皮質(zhì)激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏。
5、中醫(yī)調(diào)理
何首烏、側(cè)柏葉等中藥煎湯外洗可改善頭皮微循環(huán)。體內(nèi)濕熱型脫發(fā)可服用含茯苓、白術(shù)的健脾祛濕方劑，肝腎不足型建議用七寶美髯丹加減。
保持規(guī)律作息避免熬夜，夜間皮脂腺分泌最為活躍。洗頭水溫控制在38℃以下，過度清潔反而會刺激代償性出油。枕巾每周更換并用60℃以上熱水消毒，避免真菌滋生。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，需及時至皮膚科進(jìn)行毛囊檢測。