更年期一般指圍絕經(jīng)期。如果女性飲食健康，且正處于圍絕經(jīng)期左右的年紀(jì)，經(jīng)常潮熱可能是圍絕經(jīng)期引起；如果女性飲食不健康，且未處于圍絕經(jīng)期左右的年紀(jì)，則潮熱可能不是圍絕經(jīng)期引起。
1、圍絕經(jīng)期：潮熱是指按時(shí)發(fā)熱，像潮水按時(shí)來潮一樣按時(shí)出現(xiàn)的情況。多與激素水平變化有關(guān)，好發(fā)于圍絕經(jīng)期的女性。長期合理膳食、健康飲食的女性，如果正處于圍絕經(jīng)期的年紀(jì)，此時(shí)的潮熱癥狀可能是圍絕經(jīng)期引起，一般為正?，F(xiàn)象。
2、非圍絕經(jīng)期：除激素水平變化外，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也會導(dǎo)致潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)。例如長期攝入油膩、含糖量高的食物，容易使脾臟受濕邪遏制，且食物堆積后難以消化、代謝，生出熱邪后也容易導(dǎo)致潮熱現(xiàn)象出現(xiàn)。這類女性如果并未處在圍絕經(jīng)期左右的年紀(jì)，則潮熱癥狀通常與圍絕經(jīng)期無關(guān)。
女性應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極運(yùn)動，多喝熱水，并調(diào)節(jié)情緒，有助于身心健康，緩解潮熱癥狀。