體溫低于36度可能與體溫測(cè)量誤差、環(huán)境溫度過低、甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良、感染性休克等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、體溫測(cè)量誤差
使用腋溫計(jì)時(shí)未夾緊、測(cè)量時(shí)間不足或電子體溫計(jì)電量不足均可導(dǎo)致讀數(shù)偏低。建議重復(fù)測(cè)量時(shí)保持腋窩干燥，將體溫計(jì)尖端完全夾緊5分鐘以上，電子體溫計(jì)需定期校準(zhǔn)。
2、環(huán)境溫度過低
長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境會(huì)使體表血管收縮減少散熱，核心體溫可能正常但體表測(cè)溫顯示低溫。需轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境，飲用溫?zé)崴?，避免酒精擦拭等錯(cuò)誤升溫方式。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，表現(xiàn)為持續(xù)低體溫伴乏力、皮膚干燥。需檢測(cè)血清促甲狀腺激素，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。
4、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期熱量攝入不足導(dǎo)致產(chǎn)熱物質(zhì)缺乏，常見于過度節(jié)食或消化吸收障礙患者。需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物攝入，必要時(shí)靜脈補(bǔ)充葡萄糖。
5、感染性休克
嚴(yán)重感染時(shí)炎性介質(zhì)導(dǎo)致血管異常擴(kuò)張，表現(xiàn)為突發(fā)低體溫伴意識(shí)模糊、尿量減少。需緊急就醫(yī)進(jìn)行血培養(yǎng)、升壓藥治療，這種情況屬于危急重癥。
日常應(yīng)注意保持適宜室溫，避免長(zhǎng)時(shí)間冷水浴或淋雨。均衡飲食確保每日熱量攝入，老年人及慢性病患者建議定期監(jiān)測(cè)晨起基礎(chǔ)體溫。若持續(xù)低體溫伴隨嗜睡、心率減慢等癥狀，須立即就醫(yī)排查病理性因素，不可自行服用升溫藥物。