胃痛時(shí)可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、蘇打餅干等食物，有助于緩解癥狀。若胃痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方顛茄氫氧化鋁片等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。煮粥時(shí)可加入少量紅棗或枸杞，有助于溫補(bǔ)脾胃。避免空腹飲用過燙的小米粥，以免刺激胃黏膜。

2、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)胃腸蠕動。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸。南瓜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損的胃部組織。

3、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃的功效?？烧羰郴蛑笾啵钆渖徸有Ч?。新鮮山藥汁液可能引起皮膚瘙癢，處理時(shí)建議戴手套。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和5-羥色胺前體，能中和胃酸并調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)。選擇成熟度適中的香蕉，避免未熟香蕉中的鞣酸加重胃部不適。乳糖不耐受者不宜與牛奶同食。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，可臨時(shí)中和過量胃酸。建議選擇無糖低脂款式，搭配溫水少量食用。長期依賴可能影響胃酸正常分泌功能。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，能快速中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層。用藥期間可能出現(xiàn)便秘或腹瀉等不良反應(yīng)，腎功能不全者慎用。

2、雷尼替丁膠囊

適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍及反流性食管炎，通過抑制胃酸分泌緩解疼痛。長期使用可能引起頭痛或肝功能異常，孕婦禁用。

3、奧美拉唑腸溶膠囊

治療幽門螺桿菌感染相關(guān)的胃炎和消化性潰瘍，需整粒吞服?？赡芨蓴_鈣和維生素B12吸收，老年人長期使用需監(jiān)測骨密度。

4、膠體果膠鉍膠囊

用于慢性胃炎伴糜爛，能在潰瘍面形成保護(hù)膜。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，但需與消化道出血鑒別。

5、復(fù)方顛茄氫氧化鋁片

緩解胃腸痙攣性疼痛，含顛茄浸膏可抑制胃腸蠕動。青光眼患者禁用，服藥后可能出現(xiàn)口干等抗膽堿能反應(yīng)。

胃痛期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激、過冷過熱及高脂肪食物，每餐控制在七分飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，細(xì)嚼慢咽減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蓢L試少量多餐模式，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷時(shí)溫度不宜超過50℃。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等預(yù)警癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查。日常可練習(xí)腹式呼吸幫助放松胃腸平滑肌，戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定有助于胃部功能恢復(fù)。