懷孕是指妊娠,妊娠第五個(gè)月通常屬于中期妊娠的范圍,中期妊娠的女性一般可以吃排骨。
排骨富含蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營養(yǎng)成分,對(duì)中期妊娠的女性通常有好處。其中蛋白質(zhì)通??梢蕴岣咧衅谌焉锏呐缘拿庖吡?,增強(qiáng)抵抗病原體入侵的能力,降低患病的可能性,以免影響胎兒正常發(fā)育。同時(shí),中期妊娠的女性需要給胎兒補(bǔ)充鈣,導(dǎo)致自身的鈣含量較低,可能會(huì)出現(xiàn)小腿痙攣的情況,而排骨中的鈣有利于緩解小腿痙攣的情況。此外,脂肪可以為中期妊娠的女性的正常身體活動(dòng)和器官運(yùn)行提供能量。
需注意,中期妊娠的女性不要過量食用,以免胃腸道不適。