喝水通常不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，但短時(shí)間內(nèi)大量飲水可能對(duì)血糖檢測(cè)結(jié)果產(chǎn)生輕微影響。
水本身不含碳水化合物或熱量，不會(huì)直接刺激胰島素分泌或引起血糖波動(dòng)。健康人群或糖尿病患者在正常飲水量下，血糖值不會(huì)因飲水行為發(fā)生變化。部分研究提示，短時(shí)間內(nèi)飲用超過(guò)500毫升水可能造成血液暫時(shí)性稀釋，導(dǎo)致指尖血糖檢測(cè)值比真實(shí)值略低，但這種影響通常在10-15分鐘后消失。對(duì)于需要空腹血糖檢測(cè)的人群，醫(yī)學(xué)指南僅要求檢測(cè)前8小時(shí)禁食，未對(duì)飲水作嚴(yán)格限制，但建議檢測(cè)前1小時(shí)避免大量飲水。
需警惕的是，某些特殊情況下飲水可能與血糖異常間接相關(guān)。糖尿病患者出現(xiàn)高血糖高滲狀態(tài)時(shí)，機(jī)體通過(guò)大量排尿?qū)е旅撍?，此時(shí)飲水不足會(huì)加速病情惡化。而部分尿崩癥患者因抗利尿激素缺乏導(dǎo)致多飲多尿，可能誤判為糖尿病癥狀。添加甜味劑的飲料可能刺激食欲，間接影響血糖控制，但普通飲用水無(wú)此作用。
建議糖尿病患者每日飲水1500-2000毫升，分次適量飲用，避免一次性大量攝入?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶等無(wú)糖飲品，監(jiān)測(cè)血糖宜在穩(wěn)定飲水習(xí)慣后進(jìn)行。若發(fā)現(xiàn)飲水后出現(xiàn)持續(xù)血糖異常，需排查是否存在檢測(cè)誤差或其他代謝性疾病，及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白等更穩(wěn)定的血糖評(píng)估指標(biāo)。