頸椎病引起的耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能由頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、椎動脈受壓等因素引起，通常伴隨頭暈、頸部疼痛等癥狀。
1、改善生活習(xí)慣
避免長時間低頭或保持同一姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘。使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時保持頸椎自然曲度。減少手機、電腦使用時間，工作時調(diào)整屏幕高度至視線水平。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行。超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。紅外線照射配合手法按摩，每周2-3次可改善椎動脈供血。
3、藥物治療
甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，適用于長期耳鳴患者。鹽酸氟桂利嗪膠囊改善內(nèi)耳微循環(huán)，需注意嗜睡副作用。塞來昔布膠囊緩解頸部炎癥，胃腸潰瘍患者慎用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸風(fēng)池、翳風(fēng)等穴位，每周3次調(diào)節(jié)氣血運行。葛根湯加減方解除頸部肌肉緊張，需中醫(yī)師辨證施治。推拿配合艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，改善椎基底動脈供血。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。后路椎管擴大成形術(shù)解決椎動脈受壓問題，術(shù)后需佩戴頸托3個月。兩種手術(shù)均需嚴(yán)格評估適應(yīng)證。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜加重耳鳴。飲食多補充富含維生素B族的糙米、瘦肉，限制濃茶咖啡攝入。堅持游泳、羽毛球等仰頭運動，每周3次增強頸部肌肉力量。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，外出佩戴圍巾。若耳鳴持續(xù)加重或出現(xiàn)聽力下降，應(yīng)及時復(fù)查頸椎MRI。