尿路感染患者的日常飲食原則主要包括增加水分攝入、選擇利尿食物、限制刺激性食物、補充維生素C、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。合理飲食有助于緩解癥狀并促進康復(fù)。
1、增加水分
每日飲水量建議達到2000-3000毫升，可稀釋尿液并促進細菌排出。白開水、淡綠茶、菊花茶等均為適宜選擇，避免含糖飲料。排尿頻率增加有助于沖刷尿道，減少細菌滯留時間。
2、利尿食物
冬瓜、黃瓜、西瓜等含水量高的蔬果具有天然利尿作用。芹菜含芹菜素可抑制尿道黏膜炎癥，梨富含山梨醇能增加尿量。建議每日攝入300-500克此類食物，分次食用效果更佳。
3、限制刺激物
辣椒、酒精、咖啡因等會刺激膀胱黏膜，加重尿頻尿痛癥狀。腌制食品中的亞硝酸鹽可能降低免疫力。發(fā)作期應(yīng)完全避免，緩解期每周攝入不超過2次，每次控制少量。
4、補充維生素C
鮮棗、獼猴桃、草莓等水果可酸化尿液抑制細菌繁殖。建議每日攝入100-200毫克維生素C，相當于2個獼猴桃或1杯橙汁。但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整用量。
5、優(yōu)質(zhì)蛋白
雞蛋、魚肉、豆制品等提供必需氨基酸且代謝負擔小。每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計算，優(yōu)先采用蒸煮等低脂烹飪方式。避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟以防尿酸升高。
尿路感染期間需保持規(guī)律作息，避免久坐憋尿。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，如廁后從前向后擦拭。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、三金片等藥物。恢復(fù)期可繼續(xù)維持飲食調(diào)理2-4周，定期復(fù)查尿常規(guī)。