小孩感冒可以適量吃小米粥、南瓜、西藍(lán)花、雪梨、瘦肉等食物，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解癥狀。感冒期間胃腸功能較弱，建議選擇易消化、富含維生素的食物，避免生冷油膩。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，能為感冒兒童提供能量，促進(jìn)新陳代謝。煮至軟爛的小米粥易于消化吸收，可緩解感冒引起的食欲不振。搭配少量山藥或紅棗可增強(qiáng)健脾效果，但需注意過敏風(fēng)險。
2、南瓜
南瓜含豐富β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A有助于維持呼吸道黏膜完整性。蒸煮后的南瓜質(zhì)地綿軟，適合感冒兒童食用。可制成南瓜泥或南瓜湯，避免添加過多糖分。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有維生素C和硫化物，能幫助增強(qiáng)免疫力。焯水后切碎食用更易消化，建議與胡蘿卜等蔬菜搭配。注意烹調(diào)時間不宜過長，以免破壞營養(yǎng)成分。
4、雪梨
雪梨具有生津潤燥作用，對緩解感冒引起的咽喉干燥有益?？烧糁蠛笫秤没蛑瞥杀茄├嫠?，但糖尿病患兒應(yīng)避免加糖。脾胃虛寒者不宜過量食用生梨。
5、瘦肉
瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，幫助維持體力。建議選擇里脊肉剁碎煮粥或燉湯，避免油炸。搭配白蘿卜可增強(qiáng)理氣效果，但急性發(fā)熱期需控制肉量。
二、藥物
1、小兒氨酚黃那敏顆粒
用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。含對乙酰氨基酚成分，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量，避免與其他退熱藥同服。
2、小兒肺熱咳喘口服液
適用于感冒引起的咳嗽、痰黃等癥狀，具有清熱解毒功效。服藥期間忌食辛辣油膩，脾胃虛弱者可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。
3、小兒豉翹清熱顆粒
針對風(fēng)熱感冒伴咽喉腫痛、大便干結(jié)等癥狀。含連翹、淡豆豉等成分，服藥后需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。
4、乙酰半胱氨酸顆粒
用于感冒引發(fā)的黏痰難以咳出情況，能降低痰液黏稠度。哮喘患兒用藥需謹(jǐn)慎，可能誘發(fā)支氣管痙攣。
5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善感冒期間抗生素使用或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腹瀉。需用溫水沖服，避免與抗菌藥物同時服用。
感冒期間應(yīng)保證充足休息，室內(nèi)保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。每日少量多次飲用溫水，觀察體溫變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或呼吸困難等癥狀，家長需及時帶孩子就醫(yī)?；謴?fù)期逐漸增加食物種類，避免強(qiáng)迫進(jìn)食加重胃腸負(fù)擔(dān)。