偶爾少量飲用一兩白酒可能對(duì)部分人群有一定益處，但過量或長(zhǎng)期飲酒會(huì)對(duì)健康造成危害。白酒中的酒精成分可能影響心血管、肝臟、胃腸等多個(gè)器官功能。
少量飲酒可能暫時(shí)擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)部分健康人群的心血管功能存在潛在益處。酒精能刺激胃酸分泌，短期內(nèi)可能提升食欲。某些研究表明白酒中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用。
長(zhǎng)期或過量飲酒會(huì)損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。酒精會(huì)刺激胃黏膜，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。飲酒可能干擾神經(jīng)系統(tǒng)功能，影響判斷力和協(xié)調(diào)能力。孕婦、肝病患者、胃腸疾病患者等特殊人群應(yīng)嚴(yán)格避免飲酒。
建議健康人群如選擇飲酒，應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒前后注意補(bǔ)充水分，避免空腹飲酒。日常應(yīng)保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)飲酒后不適或已有慢性疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活習(xí)慣。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)酒精相關(guān)健康問題。