卵泡成熟后一般在24-48小時內(nèi)同房受孕概率較高。卵泡成熟意味著即將排卵，此時同房有助于精子和卵子結(jié)合。

卵泡成熟是排卵前的關(guān)鍵階段，超聲監(jiān)測下成熟卵泡直徑通常達(dá)到18-25毫米。卵泡破裂排卵多發(fā)生在成熟后24小時內(nèi)，少數(shù)可能延遲至48小時。精子在女性生殖道內(nèi)可存活48-72小時，卵子排出后僅有12-24小時受精能力。因此卵泡成熟后24小時內(nèi)同房能最大限度覆蓋排卵窗口，48小時內(nèi)仍有較高受孕機會。臨床建議從卵泡成熟當(dāng)天開始隔日同房，既可避免錯過排卵時機，又能保證精子質(zhì)量。若通過排卵試紙檢測到強陽轉(zhuǎn)弱，或超聲確認(rèn)卵泡消失，提示已排卵，需及時補充分房。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，男性應(yīng)戒煙限酒。女性可適量增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，但無須額外補充激素類藥物。同房后無須刻意墊高臀部，正常活動即可。若連續(xù)監(jiān)測3個月經(jīng)周期仍未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科，排查輸卵管通暢度、精子質(zhì)量等因素。日?？赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫曲線、宮頸黏液觀察輔助判斷排卵期，但超聲監(jiān)測仍是金標(biāo)準(zhǔn)。