兒童頭皮癢可通過(guò)保持頭皮清潔、調(diào)整飲食、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、避免搔抓、就醫(yī)治療等方式緩解。兒童頭皮癢通常由頭皮干燥、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、脂溢性皮炎、頭虱等原因引起。
1、保持頭皮清潔
兒童頭皮癢可能與清潔不當(dāng)有關(guān)，頭皮油脂、汗液混合灰塵容易刺激皮膚。建議家長(zhǎng)用溫水每日或隔日清洗兒童頭發(fā)，水溫不超過(guò)38攝氏度，選擇無(wú)淚配方的兒童專用洗發(fā)水。清洗時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮，避免指甲刮擦。洗后及時(shí)擦干頭發(fā)，減少潮濕環(huán)境對(duì)頭皮的刺激。
2、調(diào)整飲食
缺乏B族維生素或鋅元素可能導(dǎo)致頭皮代謝異常。家長(zhǎng)可給兒童適量增加雞蛋、瘦肉、全谷物等富含維生素B的食物，以及牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。同時(shí)減少巧克力、油炸食品等高糖高脂食物的攝入，這類食物可能加重頭皮油脂分泌。
3、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品
部分兒童對(duì)洗發(fā)水中的香料、防腐劑等成分過(guò)敏。應(yīng)停用當(dāng)前洗發(fā)產(chǎn)品，改用無(wú)硅油、無(wú)硫酸鹽的溫和型洗發(fā)水，如含有燕麥提取物的舒緩型洗發(fā)露。初次使用新產(chǎn)品前，可先在耳后皮膚做小范圍測(cè)試，觀察24小時(shí)無(wú)紅腫再正常使用。
4、避免搔抓
兒童因瘙癢搔抓可能導(dǎo)致頭皮破損感染。家長(zhǎng)需修剪兒童指甲并保持清潔，夜間可給兒童佩戴純棉手套。瘙癢明顯時(shí)可用冷藏后的毛巾冷敷頭皮，或遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑局部涂抹。轉(zhuǎn)移兒童注意力也有助于減少搔抓行為。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)頭皮癢可能由真菌感染或脂溢性皮炎導(dǎo)致，表現(xiàn)為頭皮紅斑、鱗屑或膿皰。醫(yī)生可能開(kāi)具酮康唑洗劑治療真菌感染，或氫化可的松乳膏緩解炎癥。若發(fā)現(xiàn)頭發(fā)根部有白色蟲(chóng)卵或移動(dòng)的虱子，需使用馬拉硫磷洗劑滅虱，并對(duì)衣物床品進(jìn)行高溫消毒。
家長(zhǎng)應(yīng)每日檢查兒童頭皮狀況，記錄瘙癢發(fā)生時(shí)間、誘因及伴隨癥狀。選擇純棉透氣材質(zhì)的枕套并定期更換，避免使用吹風(fēng)機(jī)高溫檔直接吹頭皮。外出時(shí)做好防曬措施，戴透氣遮陽(yáng)帽減少紫外線刺激。若家庭護(hù)理后癥狀未緩解，或出現(xiàn)頭皮滲液、脫發(fā)等情況，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。治療期間避免兒童與他人共用梳子、帽子等個(gè)人物品，防止交叉感染。