早上起來沖涼，若是進食早餐后，通常對身體好；若是空腹狀態(tài)，則可能對身體不好。
1、進食早餐后：如果進食早餐后，進行沖涼可促進血液的循環(huán)，有提神醒腦的作用；還可緩解因早起出現(xiàn)的昏睡狀態(tài)，有利于提高一天的生活、工作效率。
2、空腹狀態(tài)：如果在空腹狀態(tài)下進行沖涼，可能會出現(xiàn)低血壓、低血糖等情況，嚴重時還可能引發(fā)頭暈、頭痛等不適癥狀。此外，抵抗力較弱的人群也不適合早上沖涼，可能會誘發(fā)感冒。
對于存在心血管疾病的人群而言，不建議早起沖涼，涼水刺激可能會導致全身血管收縮，出現(xiàn)胸悶、心悸等不適癥狀，誘發(fā)心血管疾病，嚴重影響身體的健康。