無(wú)痛人工流產(chǎn)術(shù)后需注意觀察出血量、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、避免劇烈活動(dòng)及定期復(fù)查。主要護(hù)理措施包括保持會(huì)陰清潔、遵醫(yī)囑用藥、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、禁止性生活1個(gè)月以及監(jiān)測(cè)體溫變化。

1、觀察出血

術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-5天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。若出血超過(guò)10天或突然增多，可能提示宮腔殘留或感染，需立即就醫(yī)。建議每日記錄衛(wèi)生巾更換次數(shù)，出血量多時(shí)可使用宮血寧膠囊促進(jìn)子宮收縮。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳，每日用溫水清洗會(huì)陰部。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克肟分散片預(yù)防感染，如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或分泌物異味需及時(shí)就診。術(shù)后免疫力下降期間應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所。

3、飲食調(diào)理

術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白易消化食物，如魚(yú)肉、雞蛋、小米粥等，避免生冷辛辣刺激。貧血者可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，配合益母草顆粒幫助子宮恢復(fù)。每日飲水量保持1500-2000毫升。

4、活動(dòng)限制

術(shù)后3天內(nèi)以臥床休息為主，1周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)宮腔積血排出，但禁止瑜伽、跑步等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。上班族建議至少休息3-5天。

5、復(fù)查隨訪

術(shù)后7-10天需超聲復(fù)查宮腔情況，確認(rèn)無(wú)妊娠組織殘留。此后1個(gè)月內(nèi)需避孕，推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若出現(xiàn)月經(jīng)異常需復(fù)查激素水平。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需保持情緒穩(wěn)定，保證每天7-8小時(shí)睡眠，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。飲食可增加核桃、黑芝麻等堅(jiān)果類(lèi)食物補(bǔ)充維生素E，避免吸煙飲酒。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道排液或月經(jīng)逾期超過(guò)2周，應(yīng)及時(shí)到婦科就診排查并發(fā)癥。恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練幫助盆底肌修復(fù)，但禁止使用陰道沖洗器。