腰椎間盤突出癥狀較輕時(shí)，通過(guò)規(guī)范按摩可能有助于緩解癥狀，但無(wú)法實(shí)現(xiàn)完全康復(fù)。腰椎間盤突出多因椎間盤退變、外傷或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，需結(jié)合影像學(xué)檢查評(píng)估嚴(yán)重程度。
按摩可通過(guò)放松腰部肌肉、改善局部血液循環(huán)減輕神經(jīng)壓迫癥狀。專業(yè)醫(yī)師操作的牽引按摩或穴位按壓能暫時(shí)緩解疼痛，但需避免暴力扭轉(zhuǎn)手法。按摩對(duì)早期膨出型腰椎間盤突出效果較明顯，可配合熱敷促進(jìn)炎癥吸收。
若已出現(xiàn)椎間盤明顯突出或脫出，單純按摩可能加重神經(jīng)損傷。伴有下肢放射痛、肌力下降或大小便功能障礙時(shí)，按摩屬于禁忌。此類情況需通過(guò)椎間孔鏡手術(shù)等介入治療解除壓迫，術(shù)后再輔以康復(fù)訓(xùn)練。
腰椎間盤突出患者日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度核心肌群鍛煉，但禁止劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。急性期需臥床休息1-3天，疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)治療。