耳屎很多很頻繁可能與遺傳因素、外耳道炎癥、耵聹腺分泌旺盛、外耳道狹窄或畸形、頻繁掏耳等因素有關(guān)，可通過定期清理、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳因素導(dǎo)致耵聹腺分泌旺盛，耳屎生成速度較快。這類情況通常無須特殊治療，建議定期到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生清理，避免自行掏耳損傷外耳道皮膚。

2、外耳道炎癥

外耳道炎或濕疹可能刺激耵聹腺分泌，導(dǎo)致耳屎增多。炎癥常伴隨瘙癢、疼痛或滲出液，可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、氫化可的松新霉素滴耳液等抗炎藥物，同時保持耳道干燥。

3、耵聹腺分泌旺盛

耵聹腺受激素或環(huán)境濕度影響可能過度分泌，形成油性耳屎。此類人群應(yīng)減少辛辣飲食刺激，避免長時間佩戴耳機(jī)，必要時使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耳屎后由醫(yī)生清理。

4、外耳道狹窄或畸形

先天性外耳道狹窄或術(shù)后瘢痕畸形可能導(dǎo)致耳屎排出困難，堆積后引發(fā)堵塞感。需通過耳內(nèi)鏡檢查明確結(jié)構(gòu)異常程度，嚴(yán)重者可能需手術(shù)矯正。

5、頻繁掏耳

不當(dāng)掏耳會刺激外耳道皮膚，反射性增加耵聹分泌。建議改掉頻繁掏耳習(xí)慣，清理時使用消毒棉簽僅清潔耳廓，避免將工具深入耳道。

日常應(yīng)注意避免頻繁掏耳或使用尖銳物品清理耳道，游泳或洗澡后及時擦干外耳防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。若出現(xiàn)聽力下降、耳痛或持續(xù)耳鳴等癥狀，需及時就醫(yī)排除耵聹栓塞或中耳疾病。飲食上減少高油高糖攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素有助于維持耳道健康。