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白扁豆有哪些食用禁忌

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張春玲 營養(yǎng)科 副主任醫(yī)師
山東省立第三醫(yī)院
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白扁豆食用禁忌有不可生食、不可與富含草酸的食物同食、不可與寒性食物同食、不可食用過多、過敏者不可食用等。具體分析如下:

1、不可生食:白扁豆應(yīng)該經(jīng)過充分烹飪,不可生食,以免對身體健康造成不良影響。

2、不可與富含草酸的食物同食:草酸是一種抗?fàn)I養(yǎng)因素,可以干擾礦物質(zhì)的吸收。因此,不建議將白扁豆與富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、花生等,同時食用,以免減少礦物質(zhì)吸收的干擾。

3、不可與寒性食物同食:白扁豆是一種寒性食物,如果與大量寒性食物一起食用,可能會對身體產(chǎn)生不適。

4、不可食用過多:雖然白扁豆有一定營養(yǎng)成分,但是不可食用過多,以免造成胃腸道刺激,不利于身體健康。

5、過敏者不可食用:如果對白扁豆過敏,則不建議食用,以免對身體造成不良影響。

建議平時適當(dāng)食用,以免影響健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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