貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法對于改善視疲勞、緩解調(diào)節(jié)痙攣等與用眼習(xí)慣相關(guān)的功能性視力問題可能有一定幫助，但對于真性近視、遠(yuǎn)視、散光等器質(zhì)性屈光不正以及白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病并無確切的治療效果。
貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法由美國眼科醫(yī)生威廉·貝茨提出，其核心觀點(diǎn)是認(rèn)為視力問題源于眼部肌肉緊張和精神壓力，通過一系列放松眼部肌肉、改善用眼習(xí)慣和心理暗示的訓(xùn)練，如手掌按摩、日光浴、遠(yuǎn)近交替注視等，可以幫助緩解因長時間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞、眼睛干澀、視物模糊等癥狀。對于部分因調(diào)節(jié)緊張導(dǎo)致的假性近視，通過放松睫狀肌，可能有助于延緩或暫時改善視力。這種方法強(qiáng)調(diào)自然療法和主動調(diào)節(jié)，在改善主觀視覺舒適度方面可能被一些人感受到積極變化。
需要明確的是，真性近視是由于眼軸變長或角膜曲率過陡導(dǎo)致的屈光狀態(tài)改變，屬于器質(zhì)性變化；遠(yuǎn)視、散光也多與眼球結(jié)構(gòu)發(fā)育有關(guān)；白內(nèi)障是晶狀體混濁，青光眼是視神經(jīng)損傷。這些疾病的病理基礎(chǔ)并非單純的眼部肌肉緊張，貝茨訓(xùn)練法無法改變眼軸長度、角膜曲率或治愈晶狀體、視神經(jīng)的病變?，F(xiàn)代眼視光學(xué)認(rèn)為，矯正屈光不正的主流且有效方法是佩戴合適的框架眼鏡、角膜接觸鏡，或在醫(yī)生評估下進(jìn)行屈光手術(shù)。對于器質(zhì)性眼病，更需要針對病因進(jìn)行藥物、激光或手術(shù)治療。
如果感到視力下降或視物不適，首要步驟是前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面的眼科檢查，包括驗(yàn)光、眼壓、眼底等，以明確診斷是功能性視疲勞還是器質(zhì)性眼病。切勿盲目依賴某種訓(xùn)練法而延誤疾病的診斷與治療。在日常生活中，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，增加戶外活動時間，減少連續(xù)近距離用眼，并確保在充足、柔和的光線下閱讀和工作，這些才是維護(hù)眼健康的基礎(chǔ)。