晚上肚子痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、闌尾炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
晚餐進食過多、食用生冷辛辣食物或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致陣發(fā)性絞痛，常伴有腹脹、惡心。建議暫停進食并飲用溫水，用熱水袋熱敷腹部幫助緩解痙攣。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為隱痛或鈍痛，排便后可減輕?？身槙r針按摩臍周促進腸蠕動，必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，疼痛多位于上腹部，伴隨反酸、噯氣。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。
4、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性可引發(fā)臍周絞痛或墜脹感，癥狀常在夜間加重，排便習(xí)慣改變?yōu)槠涮卣鳌＝ㄗh記錄飲食日記規(guī)避觸發(fā)食物，嚴重時使用匹維溴銨片緩解痙攣。
5、闌尾炎
初期表現(xiàn)為中上腹或臍周持續(xù)性疼痛，6-8小時后轉(zhuǎn)移至右下腹，伴有發(fā)熱、嘔吐。需急診行闌尾超聲檢查，確診后需手術(shù)切除，延誤可能引發(fā)穿孔。
夜間腹痛期間應(yīng)保持平臥位休息，避免劇烈活動加重癥狀。飲食選擇米湯、饅頭等低渣食物，禁止攝入酒精、咖啡等刺激性飲品。若疼痛持續(xù)超過2小時不緩解，或出現(xiàn)高熱、便血、意識模糊等危重表現(xiàn)，須立即前往急診科就診。日常需規(guī)律三餐、細嚼慢咽，注意腹部保暖，適當(dāng)補充益生菌維持腸道微生態(tài)平衡。