同房后懷孕通常需要6-12天完成受精卵著床，但檢測到懷孕需在同房后10-14天使用早孕試紙或血HCG檢查確認(rèn)。

精子進(jìn)入女性生殖道后可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小時。在排卵期同房后，精卵結(jié)合形成受精卵約需24小時，受精卵通過輸卵管向子宮移動需要3-4天，著床過程發(fā)生在受精后6-7天。著床時滋養(yǎng)層細(xì)胞開始分泌人絨毛膜促性腺激素，該激素水平在著床后每48小時翻倍，達(dá)到可檢測濃度需要10-14天。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，建議在下次月經(jīng)推遲3-5天后檢測更準(zhǔn)確。檢測過早可能出現(xiàn)假陰性結(jié)果，因激素水平未達(dá)檢測閾值。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，女性可提前3個月補充葉酸。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化有助于判斷排卵期，同房后避免劇烈運動但無須絕對臥床。若月經(jīng)推遲超過一周或早孕試紙呈陽性，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查確認(rèn)宮內(nèi)妊娠。日常注意均衡飲食，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的食物，如魚類、堅果等，同時減少咖啡因攝入。心理壓力可能影響受孕概率，建議通過冥想、散步等方式緩解焦慮情緒。