1歲寶寶老是便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、梨等，有助于促進腸道蠕動。減少精制米面、香蕉等可能加重便秘的食物攝入。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親也需注意飲食均衡。
2、增加水分?jǐn)z入
在兩餐之間少量多次喂溫水，每日總飲水量約100-200毫升。夏季或發(fā)熱時可適當(dāng)增加水量。水分不足會導(dǎo)致大便干硬，家長需觀察寶寶尿液顏色，若偏黃則提示需補水。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩可刺激腸蠕動，配合屈腿運動效果更佳。注意力度適中，避免在剛進食后立即進行。
4、培養(yǎng)排便習(xí)慣
固定每日排便時間，可選擇餐后30分鐘內(nèi)讓寶寶坐便盆5-10分鐘。建立條件反射有助于規(guī)律排便。避免強迫或長時間坐便，防止產(chǎn)生抗拒心理。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
若上述方法無效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。先天性巨結(jié)腸或甲狀腺功能減退需針對原發(fā)病治療，家長不可自行長期用藥。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)腹脹拒食、血便、體重不增等情況應(yīng)及時就醫(yī)。日?？勺寣殞毝嗯佬谢顒?，避免久坐。沖泡奶粉時按比例調(diào)配，不可過濃。注意觀察寶寶對食物的耐受性，過敏食物可能誘發(fā)便秘。保持耐心，多數(shù)功能性便秘通過生活調(diào)理可逐漸改善。