針灸的灸是指利用艾絨等材料燃燒產生的熱力刺激人體穴位或特定部位的中醫(yī)外治法。
灸法通過溫熱刺激經絡穴位，可起到溫通氣血、散寒除濕的作用。艾灸是最常見的灸法，將干燥艾葉制成的艾絨點燃后靠近皮膚表面，借助熱力滲透激發(fā)經氣運行。臨床常用直接灸、隔姜灸、懸灸等方式，針對寒證、虛證及慢性疼痛等病癥。操作時需根據病情選擇穴位，如足三里灸可健脾和胃，關元灸能溫補腎陽?，F(xiàn)代研究顯示灸療可通過調節(jié)免疫、改善微循環(huán)等機制發(fā)揮作用。
進行灸法治療時應注意保持環(huán)境通風，避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。施灸后建議飲用溫水，4小時內不宜接觸冷水。若出現(xiàn)水泡需消毒處理，較大水泡應就醫(yī)。日常可配合艾草泡腳等養(yǎng)生方法，但急性發(fā)熱、實熱證及孕婦腹部禁止施灸。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行系統(tǒng)性灸療，避免自行操作不當導致不良反應。