眼睛很干澀睜不開眼睛可能與用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關(guān)，可通過人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀會(huì)導(dǎo)致眼表淚液蒸發(fā)過快，出現(xiàn)干澀、異物感。建議每用眼30分鐘閉目休息5分鐘，可配合熱毛巾敷眼10分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌。避免在黑暗環(huán)境中用眼，調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光線一致。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房或干燥氣候會(huì)使淚液加速蒸發(fā)。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出佩戴防風(fēng)眼鏡。避免長時(shí)間處于煙霧、粉塵環(huán)境中，必要時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液暫時(shí)緩解癥狀。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血伴干澀感，常見分泌物增多。需就醫(yī)使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。急性期需冷敷減輕充血，避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性眼干、灼燒感。需進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)確診，長期使用聚乙烯醇滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。增加深海魚類攝入有助于改善瞼脂分泌。
5、角膜炎
角膜上皮損傷會(huì)出現(xiàn)畏光、睜眼困難等癥狀。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液治療。佩戴治療性角膜接觸鏡保護(hù)創(chuàng)面，避免紫外線直射眼睛。
日常需保持每天8杯水的攝入量，適量補(bǔ)充含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。工作間歇做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，早晚用40℃左右溫水熏蒸眼瞼5分鐘。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，應(yīng)立即到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚膜破裂時(shí)間測(cè)定。避免自行長期使用含防腐劑的人工淚液，以免加重眼表損傷。