產(chǎn)后宮頸下垂恢復(fù)時(shí)間通常為42天到3個(gè)月，具體時(shí)間與分娩方式、盆底組織損傷程度以及產(chǎn)后恢復(fù)情況有關(guān)。

自然分娩后宮頸下垂恢復(fù)時(shí)間多在42天到2個(gè)月，剖宮產(chǎn)恢復(fù)時(shí)間多為2個(gè)月到3個(gè)月。自然分娩過(guò)程中胎兒通過(guò)產(chǎn)道可能對(duì)盆底肌肉和韌帶造成牽拉損傷，導(dǎo)致宮頸位置暫時(shí)下移，產(chǎn)后子宮逐漸復(fù)舊以及盆底肌功能自我修復(fù)可使宮頸位置回升。剖宮產(chǎn)手術(shù)雖未經(jīng)歷產(chǎn)道擴(kuò)張，但妊娠期子宮增大對(duì)盆底組織的壓迫同樣存在，術(shù)后組織修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間。恢復(fù)期間惡露排出情況、是否堅(jiān)持盆底肌鍛煉以及是否存在慢性腹壓增高因素均會(huì)影響實(shí)際恢復(fù)進(jìn)度。部分產(chǎn)婦恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)，與個(gè)體體質(zhì)、產(chǎn)次、胎兒大小及分娩并發(fā)癥有關(guān)。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)醫(yī)生會(huì)通過(guò)婦科檢查評(píng)估宮頸位置恢復(fù)情況，必要時(shí)建議盆底功能篩查。

產(chǎn)后需注意休息避免重體力勞動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，保持大便通暢減少腹部壓力，均衡飲食促進(jìn)組織修復(fù)。若產(chǎn)后3個(gè)月仍自覺(jué)陰道有腫物脫出或墜脹感明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除盆底功能障礙性疾病。