心悸心慌心跳快可能由生理性因素、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素或藥物作用等原因引起。主要有情緒波動(dòng)、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥、咖啡因攝入過(guò)量等。
1、情緒波動(dòng)
緊張、恐懼或興奮等情緒變化會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快、心搏增強(qiáng),通常伴隨手心出汗、呼吸急促等表現(xiàn)。可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解,無(wú)須特殊治療。
2、心律失常
可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為突發(fā)心悸、胸悶或頭暈。需通過(guò)心電圖確診,可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速代謝,引發(fā)心率增快、體重下降、手抖等癥狀。需檢查甲狀腺功能,常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
4、焦慮癥
長(zhǎng)期精神壓力可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)心慌、氣短、失眠等癥狀。心理疏導(dǎo)聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物可改善癥狀。
5、咖啡因攝入過(guò)量
短時(shí)間內(nèi)飲用濃茶、咖啡或功能飲料會(huì)刺激心臟,引發(fā)短暫性心動(dòng)過(guò)速。建議減少攝入量,癥狀明顯時(shí)可適量補(bǔ)液促進(jìn)代謝。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累;飲食上限制咖啡因及酒精攝入,適當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜;若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診,完善動(dòng)態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查。運(yùn)動(dòng)建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)荷。