靈芝孢子油具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠等功效。其主要成分為靈芝三萜類化合物、不飽和脂肪酸、多糖等活性物質(zhì)。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝孢子油中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對(duì)病毒和細(xì)菌的防御能力。長(zhǎng)期服用可減少感冒頻率，對(duì)腫瘤患者放化療后的免疫功能恢復(fù)有輔助作用。
2、抗氧化
靈芝三萜類化合物能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，其抗氧化能力是維生素E的數(shù)十倍?？裳泳徏?xì)胞衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等氧化應(yīng)激相關(guān)疾病。
3、保護(hù)肝臟
靈芝孢子油通過(guò)抑制肝星狀細(xì)胞活化，減輕肝臟纖維化進(jìn)程。對(duì)化學(xué)性肝損傷有修復(fù)作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善酒精肝和脂肪肝患者的肝功能指標(biāo)。
4、調(diào)節(jié)血脂
所含不飽和脂肪酸能促進(jìn)膽固醇代謝，降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平，同時(shí)升高高密度脂蛋白膽固醇，對(duì)高脂血癥患者有顯著調(diào)節(jié)作用。
5、改善睡眠
靈芝孢子油中的三萜類成分可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量。對(duì)神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、多夢(mèng)易醒等癥狀效果明顯。
服用靈芝孢子油時(shí)建議空腹溫水送服，成人每日劑量不超過(guò)3克，連續(xù)服用2-3個(gè)月效果更佳。過(guò)敏體質(zhì)者初次服用應(yīng)減量測(cè)試，孕婦及嬰幼兒慎用。存儲(chǔ)需避光密封，開(kāi)封后需冷藏保存。配合規(guī)律作息和均衡飲食可增強(qiáng)其保健效果，但不可替代藥物治療疾病，出現(xiàn)嚴(yán)重健康問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。