寶寶體溫37.5攝氏度屬于低熱，可通過物理降溫方式緩解。物理降溫方法主要有溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、使用退熱貼等。
1、溫水擦拭
用32-34攝氏度的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每次擦拭持續(xù)10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
2、減少衣物
適當(dāng)減少寶寶衣物，選擇透氣性好的棉質(zhì)單衣。避免包裹過厚導(dǎo)致熱量無法散出，但需注意避免直接暴露在空調(diào)或風(fēng)扇下，防止受涼。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%?？赏ㄟ^空調(diào)或風(fēng)扇間接通風(fēng)，避免冷風(fēng)直吹。過熱環(huán)境會(huì)加重體溫升高，過冷則可能引發(fā)不適。
4、補(bǔ)充水分
少量多次給寶寶喂溫水、母乳或稀釋的果汁。發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，及時(shí)補(bǔ)液有助于調(diào)節(jié)體溫并預(yù)防脫水。每次喂10-20毫升，間隔30分鐘至1小時(shí)。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于寶寶額頭或后頸部，凝膠成分通過蒸發(fā)吸熱幫助降溫。每4-6小時(shí)更換一次，使用前檢查皮膚是否敏感。避免貼敷時(shí)間過長(zhǎng)或覆蓋口鼻。
實(shí)施物理降溫期間，家長(zhǎng)需每1-2小時(shí)監(jiān)測(cè)寶寶體溫變化，若體溫超過38.5攝氏度或伴隨精神萎靡、拒食、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持寶寶休息環(huán)境安靜，飲食以易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米湯、蔬菜泥等。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，觀察排尿量和顏色，記錄發(fā)熱時(shí)間及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。物理降溫后體溫未降或持續(xù)發(fā)熱超過24小時(shí)，須由兒科醫(yī)生評(píng)估是否存在感染等病理因素。