半夜醒來(lái)嗓子疼可能由空氣干燥、胃酸反流、上呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、扁桃體炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、改變睡姿、藥物治療等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸或環(huán)境濕度不足會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分流失，引發(fā)干燥性疼痛。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前適量飲用溫水幫助保持咽喉濕潤(rùn)。若伴有鼻腔堵塞，可嘗試生理鹽水噴鼻緩解。
2、胃酸反流
平躺時(shí)胃酸易反流刺激咽喉，表現(xiàn)為灼燒樣疼痛，可能伴隨口苦、噯氣。睡前2-3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米。若癥狀頻繁發(fā)生，需就醫(yī)排查反流性食管炎，醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
3、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染可引起咽部充血腫脹，疼痛常伴隨咳嗽、低熱。病毒感染多為自限性，可含服西瓜霜含片緩解；細(xì)菌感染需醫(yī)生判斷后使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天應(yīng)就醫(yī)。
4、過(guò)敏反應(yīng)
塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原接觸后引發(fā)咽喉黏膜水腫，多伴有鼻癢、打噴嚏。需更換防螨寢具，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，醫(yī)生可能建議氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等抗過(guò)敏藥物。夜間突發(fā)嚴(yán)重喉頭水腫需立即急診處理。
5、扁桃體炎
鏈球菌感染導(dǎo)致扁桃體化膿時(shí)出現(xiàn)刀割樣疼痛，常伴高熱、吞咽困難。需醫(yī)生通過(guò)咽拭子確診，輕癥可用復(fù)方硼砂含漱液，中重度需青霉素V鉀片或阿奇霉素干混懸劑治療。反復(fù)發(fā)作一年超過(guò)4次者需評(píng)估手術(shù)指征。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒。睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢(shì)減少胃酸反流風(fēng)險(xiǎn)，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和寢具減少過(guò)敏原。若嗓子疼持續(xù)3天不緩解、伴隨呼吸困難或高熱超過(guò)39攝氏度，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診，避免自行濫用抗生素。咽喉局部可短期使用西地碘含片緩解癥狀，但孕婦及甲亢患者禁用。