嘔吐后可以適量吃小米粥、藕粉、蘇打餅干、香蕉、口服補(bǔ)液鹽散等食物或藥物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、多潘立酮片、維生素B6片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物且易于消化，能快速補(bǔ)充嘔吐后流失的能量。其溫和質(zhì)地可減少對胃腸黏膜的刺激，適合胃腸功能尚未恢復(fù)時(shí)食用。建議熬煮至軟爛，避免添加糖或油脂。

2、藕粉

藕粉具有收斂作用，能緩解嘔吐導(dǎo)致的胃腸黏膜水腫。沖泡后形成膠狀物可吸附消化道內(nèi)多余胃酸，減輕惡心感。需用溫水調(diào)勻后飲用，每次攝入量不超過200毫升。

3、蘇打餅干

蘇打餅干含碳酸氫鈉可中和胃酸，緩解嘔吐后的胃部灼熱感。其干燥特性有助于吸收消化道多余液體，但需細(xì)嚼慢咽避免吞咽空氣。建議選擇無糖無油的原味產(chǎn)品。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子能糾正嘔吐引起的電解質(zhì)紊亂，其果膠成分可保護(hù)胃腸黏膜。成熟香蕉所含5-羥色胺前體有助于穩(wěn)定嘔吐中樞。食用前可適當(dāng)加熱以降低對冷刺激的敏感性。

5、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散含有葡萄糖和電解質(zhì)，能精準(zhǔn)補(bǔ)充嘔吐丟失的水分及鈉、鉀、氯離子。按說明書比例配制成溶液后少量多次飲用，可預(yù)防脫水及代謝性酸中毒。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散可吸附消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及毒素，適用于感染性嘔吐。其層紋狀結(jié)構(gòu)能修復(fù)受損黏膜屏障，服藥后需間隔兩小時(shí)再進(jìn)食其他食物或藥物。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群失衡，改善嘔吐伴隨的消化不良?；罹苿┬栌脺厮头苊飧邷販缁?，與抗生素聯(lián)用需間隔三小時(shí)以上。

3、多潘立酮片

多潘立酮片作為外周多巴胺受體拮抗劑，可增強(qiáng)胃竇收縮力加速排空，適用于功能性嘔吐。需餐前15-30分鐘服用，心臟病患者慎用。

4、維生素B6片

維生素B6片參與多種神經(jīng)遞質(zhì)合成，對妊娠嘔吐及化療所致嘔吐有緩解作用。長期大劑量使用可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，建議短期按醫(yī)囑服用。

5、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并形成保護(hù)膜，緩解嘔吐后的胃痛反酸。咀嚼后少量溫水送服效果更佳，腎功能不全者應(yīng)減量使用。

嘔吐后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免油膩、辛辣及高纖維食物，從流質(zhì)飲食逐漸過渡到半流質(zhì)。每次進(jìn)食量控制在100-200毫升，間隔2-3小時(shí)分次攝入。若嘔吐伴隨持續(xù)腹痛、血性嘔吐物或意識障礙，需立即就醫(yī)排查腸梗阻、腦膜炎等急重癥?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族及鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)，保持環(huán)境通風(fēng)減少異味刺激。