新生兒奶水不夠吃不飽可通過增加哺乳頻率、調(diào)整哺乳姿勢、補充配方奶粉、母親飲食調(diào)理、使用吸奶器等方式改善。母乳不足可能與乳腺發(fā)育不良、營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當、精神壓力過大、疾病因素等原因有關。
1、增加哺乳頻率
新生兒吸吮能刺激乳汁分泌，建議每天哺乳8-12次，每次單側乳房吸吮15-20分鐘。夜間哺乳尤為重要，因催乳素在凌晨分泌旺盛。哺乳時確保嬰兒含接正確，避免無效吸吮。
2、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或側臥式哺乳，確保嬰兒頭部與身體呈直線，下巴貼緊乳房。哺乳時母親可輕壓乳房上部增加出奶量，哺乳后可用冷敷緩解乳房脹痛。
3、補充配方奶粉
在醫(yī)生指導下選擇適度水解蛋白配方粉，按需補充喂養(yǎng)。使用小勺或杯喂避免乳頭混淆，每次補充量不超過30毫升，補充后仍需堅持母乳吸吮。
4、母親飲食調(diào)理
每日增加500大卡熱量攝入，多食鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。保證每日飲水2000毫升，適量食用無花果、黑芝麻等傳統(tǒng)催乳食材。避免攝入麥芽、韭菜等回奶食物。
5、使用吸奶器
哺乳后可用電動吸奶器排空殘存乳汁，每日額外吸乳2-3次刺激產(chǎn)奶。選擇雙韻律模式模擬嬰兒吸吮，每次單側吸乳不超過15分鐘。儲存的母乳需標注日期，冷藏保存不超過72小時。
家長需每日記錄嬰兒排尿6次以上、排便3次以上的生理指標，監(jiān)測體重每周增長150-200克為達標。母親應保持心情愉悅，每天保證7小時睡眠，避免焦慮情緒影響泌乳。若持續(xù)奶水不足超過2周或嬰兒出現(xiàn)嗜睡、尿量減少等脫水癥狀，需及時就醫(yī)排除甲狀腺功能減退、產(chǎn)后出血等病理因素。哺乳期間避免服用含偽麻黃堿的感冒藥等影響乳汁分泌的藥物，必要時可在醫(yī)生指導下使用催乳藥物如甲氧氯普胺片。