腳面疼可能由足部外傷、筋膜炎、痛風性關節(jié)炎、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等原因引起，通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動受限、刺痛或鈍痛等癥狀。
1、足部外傷
足部受到撞擊、擠壓或扭傷可能導致腳面疼痛，常伴隨皮下淤血、腫脹。輕微外傷可通過冷敷緩解，嚴重者需就醫(yī)排除骨折。
2、筋膜炎
長期站立或運動過度可能引發(fā)足底筋膜炎放射至腳面，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議穿支撐鞋墊，配合牽拉鍛煉。
3、痛風性關節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關節(jié)可引起突發(fā)性劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需限制高嘌呤飲食，遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物。
4、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至腳背，伴隨下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解，嚴重者需行椎間孔鏡手術。
5、周圍神經(jīng)病變
糖尿病等疾病導致神經(jīng)損傷時，腳面可能出現(xiàn)燒灼樣疼痛。需控制原發(fā)病，使用甲鈷胺片、依帕司他片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
日常應選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間負重行走，運動前后做好足部拉伸。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹，建議及時至骨科或疼痛科就診，必要時進行X線、肌電圖等檢查明確病因。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，痛風患者需嚴格低嘌呤飲食。