16歲乳房有硬塊且按壓疼痛多數(shù)屬于青春期乳腺發(fā)育的正常現(xiàn)象，少數(shù)可能與乳腺增生、乳腺炎等病理因素有關(guān)。青春期的乳腺組織在激素作用下可能出現(xiàn)暫時(shí)性結(jié)節(jié)或脹痛，通常無須特殊處理。若伴隨紅腫、發(fā)熱、硬塊持續(xù)增大或非經(jīng)期異常分泌物，需警惕病理性改變。
青春期女性乳房發(fā)育過程中，雌激素和孕激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張或腺體增生，形成可觸及的硬塊并伴隨觸痛。這種生理性硬塊通常質(zhì)地較韌、邊界模糊、活動(dòng)度好，月經(jīng)來潮后可能自行緩解。日常應(yīng)選擇合適內(nèi)衣避免壓迫，減少咖啡因攝入，局部熱敷有助于緩解不適。
病理性情況如乳腺增生可能表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房多發(fā)顆粒狀硬塊，月經(jīng)周期后疼痛減輕但硬塊不消失。細(xì)菌性乳腺炎常見于哺乳期女性，青春期偶發(fā)時(shí)多與乳頭清潔不足或外傷有關(guān)，可能伴隨皮膚發(fā)紅、體溫升高等癥狀。纖維腺瘤是青少年最常見的良性腫瘤，表現(xiàn)為無痛、光滑、可推動(dòng)的圓形腫塊，但若短期內(nèi)快速增大仍需就醫(yī)排查。
建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹螺旋式按壓檢查全乳及腋窩區(qū)域。避免反復(fù)擠壓或刺激硬塊，觀察2-3個(gè)月經(jīng)周期若癥狀無改善，或出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、皮膚橘皮樣改變等異常，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診。超聲檢查是青少年乳腺評(píng)估的首選方式，能有效鑒別囊性、實(shí)性病變及血流信號(hào)特征。