甲流后遺癥通常需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與后遺癥類型、個(gè)體免疫力等因素有關(guān)。
甲流后遺癥主要表現(xiàn)為乏力、咳嗽、胸悶等癥狀，多數(shù)患者癥狀較輕時(shí)可能在1個(gè)月內(nèi)逐漸緩解。部分患者可能出現(xiàn)持續(xù)疲勞或呼吸功能下降，這類情況恢復(fù)期可能延長至2-3個(gè)月?；謴?fù)期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素有助于加速康復(fù)。若后遺癥影響日常生活或超過3個(gè)月未緩解，建議到呼吸內(nèi)科或感染科就診評估。
甲流康復(fù)期建議保持清淡飲食，可適量食用雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物。每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動(dòng)如散步，避免過度勞累。注意監(jiān)測體溫和血氧飽和度，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期間應(yīng)繼續(xù)佩戴口罩，減少去人群密集場所，防止交叉感染。