月經(jīng)期一般不建議燙發(fā)染發(fā)。染發(fā)劑和燙發(fā)藥水中的化學(xué)成分可能通過頭皮吸收進(jìn)入血液循環(huán)，而月經(jīng)期女性免疫力相對(duì)較低，可能增加過敏或不適風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，頭皮敏感度可能升高，接觸染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等成分時(shí)，更容易出現(xiàn)瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。燙發(fā)使用的巰基乙酸類藥水也可能刺激頭皮，引發(fā)灼熱感或脫發(fā)加重。部分女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)頭痛、乏力等不適癥狀，長(zhǎng)時(shí)間保持固定坐姿進(jìn)行美發(fā)操作可能加重這些不適感。
少數(shù)對(duì)染燙產(chǎn)品耐受性較好的人群，若必須在此期間美發(fā)，建議選擇植物成分染發(fā)劑，并在操作前進(jìn)行皮膚測(cè)試。操作過程中應(yīng)避免藥水接觸頭皮，縮短停留時(shí)間，同時(shí)確保環(huán)境通風(fēng)良好。但這類情況仍需謹(jǐn)慎評(píng)估個(gè)人體質(zhì)，出現(xiàn)任何不適需立即停止。
月經(jīng)期女性應(yīng)優(yōu)先選擇溫和的洗護(hù)方式，如使用無硅油洗發(fā)水減少頭皮負(fù)擔(dān)，通過指腹按摩促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)也有助于緩解經(jīng)期不適癥狀。若確有美發(fā)需求，建議避開經(jīng)期前三天及量大的時(shí)間段，并在操作后加強(qiáng)頭皮護(hù)理，出現(xiàn)異常反應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。