女性脂溢性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、局部藥物治療、口服藥物干預、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。該病通常與遺傳因素、激素水平異常、頭皮油脂分泌過多、精神壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。每日用溫和洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在37℃以下，減少油脂堆積。飲食中增加富含鋅、鐵、維生素B族的食物如瘦肉、菠菜、堅果，限制高糖高脂攝入。每周進行3-5次有氧運動促進血液循環(huán)。
2、局部藥物治療
米諾地爾酊可直接刺激毛囊生長，每日兩次涂抹于脫發(fā)區(qū)。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌繁殖，每周使用2-3次緩解頭皮炎癥。二硫化硒洗劑可調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，建議與其他治療聯(lián)合使用。
3、口服藥物干預
螺內(nèi)酯片通過抗雄激素作用改善脫發(fā)，需監(jiān)測血鉀水平。維生素B族復合制劑可糾正代謝異常，配合生物素效果更佳。嚴重者可短期使用潑尼松片控制炎癥反應，但須嚴格遵醫(yī)囑。
4、激光治療
低能量激光通過光生物刺激作用促進毛囊復蘇，每周2-3次，12周為完整療程。該療法無創(chuàng)且耐受性好，可與藥物聯(lián)合使用。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮干燥，需加強保濕護理。
5、植發(fā)手術(shù)
適用于毛囊永久閉合的穩(wěn)定期患者，采用FUE技術(shù)提取后枕部毛囊移植。術(shù)后需口服抗生素預防感染，避免劇烈運動1個月。種植毛發(fā)會在2-3周后脫落，4-6個月重新生長。
日常應選擇寬松發(fā)型避免牽拉，梳頭時使用寬齒木梳。洗發(fā)后自然晾干或低溫吹發(fā)，減少熱損傷。每月拍照記錄脫發(fā)區(qū)域變化，若持續(xù)加重需復查激素水平。保持枕巾清潔并定期更換，睡眠時可將頭發(fā)松散綁成低馬尾。冬季注意頭皮保濕，夏季做好防曬避免暴曬脫發(fā)區(qū)。