15歲男孩臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、避免擠壓痘痘、使用外用藥物、口服藥物等方式改善。痘痘通常由青春期激素變化、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痘痘。高糖食物會(huì)刺激胰島素分泌，促進(jìn)皮脂腺分泌油脂。高脂食物可能加重炎癥反應(yīng)。乳制品中的激素成分可能影響皮脂腺功能。建議增加蔬菜水果、全谷物及富含omega-3脂肪酸的食物。
2、保持皮膚清潔
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。清潔后使用無(wú)油保濕產(chǎn)品維持水油平衡。避免使用含酒精或香料的護(hù)膚品，這些成分可能刺激皮膚加重炎癥。
3、避免擠壓痘痘
擠壓痘痘可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，留下痘印或痘坑。手上的細(xì)菌可能通過(guò)擠壓進(jìn)入皮膚，引發(fā)更嚴(yán)重的感染。若需處理痘痘，可在清潔后使用消毒棉簽輕壓周圍皮膚幫助排出膿液。
4、使用外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌消炎作用，克林霉素磷酸酯凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，初期可能出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑等反應(yīng)，應(yīng)從小面積開(kāi)始試用。
5、口服藥物
中重度痘痘可遵醫(yī)囑使用多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等抗生素控制感染。異維A酸軟膠囊適用于頑固性痘痘，但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝功能及血脂。女性患者使用前需排除妊娠可能。所有口服藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
除上述措施外，15歲男孩應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。選擇透氣性好的棉質(zhì)枕套并定期更換。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩造成局部濕熱環(huán)境。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗液。保持心情愉悅，減輕壓力對(duì)激素水平的影響。若痘痘持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行光動(dòng)力治療或局部注射治療。日常護(hù)理中避免使用油膩的防曬霜或化妝品，可選擇標(biāo)有非致痘配方的產(chǎn)品。