人參果一般有補充營養(yǎng)、提高食欲、調節(jié)血糖、增強抵抗力、改善心血管功能等功效與作用。建議適量食用。
1、補充營養(yǎng)：人參果含有維生素C、人參皂苷、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充營養(yǎng)。
2、提高食欲：人參果中含有的果酸，能夠刺激唾液和胃液分泌，如果食欲不好可以適量食用，有一定改善的作用。
3、調節(jié)血糖：人參果中的低糖成分有助于調節(jié)血糖水平，如果出現血糖偏高，可以適量食用來進行調節(jié)。
4、增強抵抗力：該水果還含有多種抗氧化物質和營養(yǎng)成分，有助于增強抵抗力。
5、改善心血管功能：該水果還含有一定的鉀，對心血管系統(tǒng)有一定的好處，適量食用可以調節(jié)血壓。
建議平時挑選新鮮的人參果食用，并且還要注意適量。