足癬預(yù)防措施主要有保持足部清潔干燥、避免共用個(gè)人物品、選擇透氣鞋襪、及時(shí)治療真菌感染、增強(qiáng)免疫力等。足癬是由皮膚癬菌感染引起的常見皮膚病，可通過接觸傳播，預(yù)防需從生活習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生入手。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，運(yùn)動(dòng)后或腳部出汗需及時(shí)更換襪子。可定期使用抗真菌粉劑撒于鞋內(nèi)或足部，幫助吸濕抑菌。
2、避免共用個(gè)人物品
不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等可能接觸足癬病原體的物品。公共場所如游泳池、健身房盡量穿自備拖鞋，減少直接接觸污染地面的概率。家庭成員中有足癬患者時(shí)，衣物需分開洗滌并高溫消毒。
3、選擇透氣鞋襪
優(yōu)先穿著棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。選擇透氣性好的鞋子，如網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋或真皮鞋，避免長時(shí)間穿橡膠雨靴等密閉鞋具。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng)，冬季需每日更換不同鞋子交替穿著。
4、及時(shí)治療真菌感染
發(fā)現(xiàn)足部脫皮、瘙癢等疑似癥狀時(shí)，盡早使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等外用抗真菌藥物。若合并甲癬需配合環(huán)吡酮胺搽劑等甲用藥劑，頑固病例可口服伊曲康唑膠囊。治療期間需持續(xù)用藥至癥狀消失后1-2周，防止復(fù)發(fā)。
5、增強(qiáng)免疫力
均衡飲食補(bǔ)充鋅、維生素B族等營養(yǎng)素，規(guī)律作息避免熬夜。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，免疫力低下者可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔足部。
預(yù)防足癬需長期堅(jiān)持綜合措施，尤其注意梅雨季節(jié)和高危場所的防護(hù)。出現(xiàn)趾間糜爛、水皰或反復(fù)脫皮時(shí)應(yīng)盡早就診，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。日?？啥ㄆ谟冒状着菽_輔助殺菌，但皮膚破損時(shí)禁用。選擇消毒洗衣液清洗襪子，陽光下暴曬鞋子有助于殺滅殘留真菌孢子。