干眼癥是否自愈需根據(jù)具體類型和嚴(yán)重程度判斷。輕度干眼癥可能通過調(diào)整生活習(xí)慣自行緩解，中重度干眼癥通常需要醫(yī)療干預(yù)。
輕度干眼癥多與環(huán)境干燥、用眼過度等生理性因素有關(guān)。減少電子屏幕使用時(shí)間，增加眨眼頻率有助于促進(jìn)淚液分泌。使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹眼睛。佩戴防藍(lán)光眼鏡或濕房鏡可減少淚液蒸發(fā)。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，或遵醫(yī)囑使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解癥狀。
中重度干眼癥常伴隨瞼板腺功能障礙或自身免疫性疾病。癥狀持續(xù)超過兩周未緩解，出現(xiàn)畏光、視力模糊或角膜損傷時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開具環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥，或進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)減少淚液流失。合并類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等全身性疾病時(shí)，需同步治療原發(fā)病。長期使用抗青光眼藥物或抗組胺藥的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
干眼癥患者應(yīng)避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，夜間可使用含脂質(zhì)成分的眼膏如卡波姆眼用凝膠。熱敷眼瞼每日兩次，配合瞼緣清潔可改善瞼板腺功能。若出現(xiàn)眼紅、灼痛加重或分泌物異常，提示可能合并感染，須立即就診。定期眼科檢查有助于評估淚膜穩(wěn)定性，調(diào)整治療方案。