孕婦一般可以適量飲用玉竹泡水，但需注意體質(zhì)差異及飲用方式。
玉竹為藥食同源的中藥材，性味甘平，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效。孕婦飲用玉竹泡水有助于緩解孕期口干舌燥、虛煩失眠等癥狀。建議選擇干燥無硫熏的玉竹片，每次取5-10克用沸水沖泡，每日飲用不超過500毫升。飲用時可搭配枸杞或紅棗以增強滋補效果，避免與寒涼食材如金銀花同泡。
部分孕婦可能存在脾胃虛寒或濕氣重的情況，飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。妊娠期糖尿病患者需控制飲用頻率，因玉竹含多糖類成分。過敏體質(zhì)者首次飲用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢或皮疹。若正在服用降壓藥或降糖藥，需咨詢中醫(yī)師評估相互作用風險。
孕期飲食需注重營養(yǎng)均衡，玉竹泡水可作為輔助飲品但不可替代主食。建議孕婦保持多樣化飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入300-500克蔬菜、200-400克水果及適量優(yōu)質(zhì)蛋白。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，保證每日7-9小時睡眠。定期產(chǎn)檢時可將日常飲用的中藥茶飲情況告知產(chǎn)科醫(yī)生，出現(xiàn)胎動異常或腹痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。注意保持食材新鮮度，避免飲用隔夜玉竹水，沖泡器具需定期消毒處理。