心理性陽痿可通過心理疏導、行為療法、伴侶配合、藥物輔助及生活方式調(diào)整等方式改善。主要與焦慮、抑郁、伴侶關系緊張、性經(jīng)驗不足及不良生活習慣等因素有關。
1、心理疏導
由專業(yè)心理咨詢師進行認知行為治療，幫助患者識別并糾正對性行為的錯誤認知，緩解因表現(xiàn)焦慮或童年創(chuàng)傷導致的性功能障礙?？膳浜戏潘捎柧毴鐫u進式肌肉放松法。
2、行為療法
采用性感集中訓練法，分階段減少性活動中的壓力目標，從非生殖器接觸逐步過渡到完全性行為。需在醫(yī)生指導下制定個性化訓練計劃。
3、伴侶配合
伴侶共同參與治療過程，通過改善溝通方式、建立互信關系來降低性活動中的緊張感。避免指責性語言，可嘗試共同進行情趣活動增進親密感。
4、藥物輔助
在醫(yī)生指導下短期使用磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等改善勃起功能，但需配合心理治療解決根本問題。禁止自行購買使用。
5、生活方式調(diào)整
規(guī)律進行有氧運動如快走游泳，保證每日7小時睡眠，限制酒精攝入。飲食增加深海魚、堅果等富含鋅元素食物，必要時補充維生素E軟膠囊。
建議建立規(guī)律的性生活節(jié)奏但避免過度關注表現(xiàn)，性活動前可通過溫水浴、按摩等方式放松身心。日?？删毩暩故胶粑{(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，若癥狀持續(xù)超過3個月需到男科或心理科進行系統(tǒng)評估。注意避免使用壯陽保健品替代正規(guī)治療，伴侶應給予充分理解支持而非施加壓力。