孕婦一般是能吃圣女果的，可以給身體補充多種維生素和礦物質(zhì)。
圣女果含有豐富的維生素C、維生素A、膳食纖維以及鉀等礦物質(zhì)，有助于增強孕婦免疫力、促進胎兒發(fā)育。圣女果中的番茄紅素具有抗氧化作用，可能幫助減少孕期氧化應(yīng)激反應(yīng)。圣女果含水量高且熱量低，適量食用不會導(dǎo)致體重過快增長。選擇新鮮成熟的圣女果，食用前充分清洗可去除表面農(nóng)藥殘留。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)控制單次食用量，避免空腹食用引發(fā)胃部不適。
建議孕婦保持飲食多樣化，圣女果可作為健康零食適量食用。若食用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)及時停止并就醫(yī)咨詢。孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免單一食物過量攝入，定期產(chǎn)檢監(jiān)測母嬰健康狀況。