流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持正確姿勢、避免刺激鼻腔、使用藥物等方式處理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、鼻部炎癥、血液疾病等原因引起。
1、壓迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼兩側，持續(xù)壓迫5-10分鐘，同時用嘴呼吸。壓迫止血適用于大多數(shù)鼻腔前部出血，操作簡單且效果明顯。若出血量較大，可適當延長壓迫時間。壓迫過程中避免頻繁松手查看，以免影響止血效果。鼻腔黏膜血管豐富，壓迫能夠直接阻斷出血點。
2、冷敷鼻部
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁和前額部位，每次冷敷10-15分鐘。低溫可使血管收縮，減少局部血流，幫助止血。冷敷時需用干凈毛巾包裹冰袋，避免皮膚凍傷。該方法對因外傷或炎癥引起的鼻出血效果較好。冷敷后需觀察出血是否停止，必要時重復操作。
3、保持正確姿勢
采取坐位或半臥位，頭部稍向前傾，避免血液倒流至咽喉。該姿勢能防止血液誤吸入氣管，減少惡心嘔吐風險。同時可將血液吐出而非咽下，便于觀察出血量。仰頭姿勢會導致血液刺激胃黏膜，可能引起不適。正確體位配合其他止血措施效果更佳。
4、避免刺激鼻腔
止血后24小時內避免擤鼻涕、挖鼻孔等動作，防止結痂脫落再次出血。保持室內濕度，可使用加濕器防止鼻腔黏膜干燥。避免劇烈運動和高溫環(huán)境，減少血管擴張風險。飲食宜清淡，禁食辛辣刺激性食物。該方法能有效預防反復鼻出血。
5、使用藥物
嚴重出血可遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑收縮血管，或云南白藥粉局部止血。慢性鼻炎患者可使用生理海水鼻腔噴霧保持濕潤。血液疾病需針對病因治療，如服用氨甲環(huán)酸片。使用藥物前應明確出血原因，避免自行用藥。藥物止血需在醫(yī)生指導下進行。
日常應保持鼻腔濕潤，冬季可使用凡士林涂抹鼻腔。多攝入富含維生素C和維生素K的食物如柑橘、綠葉蔬菜，增強血管彈性。避免用力擤鼻涕或摳挖鼻腔。高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓。反復鼻出血或出血量大時，應及時就醫(yī)檢查排除血液系統(tǒng)疾病。兒童鼻出血家長應保持鎮(zhèn)定，按上述方法處理并觀察后續(xù)情況。