女孩青春期乳房的變化主要有乳芽發(fā)育、乳暈擴(kuò)大、乳房隆起、乳頭突出、月經(jīng)初潮后乳房進(jìn)一步發(fā)育等階段。
1、乳芽發(fā)育
青春期初期在雌激素作用下，乳腺組織開始增生形成乳芽，表現(xiàn)為乳頭下方出現(xiàn)硬結(jié)，可能伴有輕微脹痛感，這是乳房發(fā)育的最早標(biāo)志，通常出現(xiàn)在8-13歲。
2、乳暈擴(kuò)大
隨著乳芽發(fā)育，乳暈直徑逐漸增大，顏色加深，乳暈區(qū)域的蒙氏腺開始顯現(xiàn)，可能出現(xiàn)細(xì)小突起，這是激素水平變化的正常表現(xiàn)。
3、乳房隆起
乳腺導(dǎo)管和脂肪組織持續(xù)增生，乳房呈明顯圓錐形隆起，乳房基底直徑增加，此時(shí)需要選擇合適的內(nèi)衣提供支撐，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)拉扯損傷乳腺組織。
4、乳頭突出
發(fā)育中期乳頭逐漸突出于乳暈平面，部分女孩可能出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷，若不影響哺乳無須特殊處理，嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生進(jìn)行矯正。
5、月經(jīng)初潮后發(fā)育
月經(jīng)來潮后乳房進(jìn)入最后發(fā)育階段，腺體結(jié)構(gòu)完善，脂肪沉積增加使乳房更豐滿，發(fā)育過程通常持續(xù)2-4年，個(gè)體差異可能導(dǎo)致雙側(cè)乳房發(fā)育不完全對(duì)稱。
青春期乳房發(fā)育期間應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，避免過度束胸影響血液循環(huán)，保持乳房清潔干燥，每月進(jìn)行乳房自檢觀察是否有異常腫塊或分泌物，日常飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胸部肌肉發(fā)育，若發(fā)現(xiàn)發(fā)育異?；虺掷m(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行擠壓或按摩乳房組織。