肋骨骨折一般需要休養(yǎng)4-8周，具體恢復時間與骨折程度、年齡、基礎疾病等因素有關(guān)。
單純性肋骨骨折無移位時，通常4-6周可初步愈合。此階段需避免劇烈運動、咳嗽時用手按壓患側(cè)胸部減輕疼痛，睡眠時采取健側(cè)臥位。疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀。合并輕微肺挫傷時，需配合腹式呼吸訓練促進肺復張，恢復期延長至6-8周。多發(fā)性肋骨骨折或伴有血氣胸等并發(fā)癥時，需8周以上恢復時間，必要時需住院行肋骨固定術(shù)。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者愈合較慢，可能需10-12周休養(yǎng)。
休養(yǎng)期間應保持高蛋白飲食如雞蛋、魚肉，每日補充600毫克鈣質(zhì)，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作?；謴秃笃诳芍鸩竭M行擴胸運動、深呼吸訓練，但需以無疼痛為原則。若出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱或疼痛加劇，應立即復查胸部CT排除遲發(fā)性血氣胸可能。定期隨訪X線檢查確認骨痂形成情況，完全愈合前禁止接觸性運動。